Paranötter
🥜
Baljväxter och nötter
88%
Fett
8%
Protein
4%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
67,8 g
Protein:
14,2 g
Fibrer:
13,7 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
683 kcal
Protein:
14,2 g
Fibrer:
13,7 g
Fett:
67,8 g
varav
mättat fett
:
15,4 g
varav
enkelomättat fett
:
20,1 g
varav
fleromättat fett
:
29,2 g
Vitaminer
Tiamin
: 0,73 mg
66,36% av DRI
Vitamin E
: 6,13 mg
51,08% av DRI
Vitamin B6
: 0,33 mg
23,57% av DRI
Niacin
: 0,48 mg
3% av DRI
Folat
: 5,3 µg
1,77% av DRI
Vitamin A
: 0,6 RE
0,07% av DRI
Mineraler
Selen
: 225 µg
409,09% av DRI
Magnesium
: 400 mg
106,67% av DRI
Fosfor
: 723 mg
103,29% av DRI
Zink
: 3,81 mg
38,1% av DRI
Kalium
: 623 mg
31,15% av DRI
Kalcium
: 176 mg
22% av DRI
Järn
: 2,41 mg
17,21% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 1,8 g
2% av DRI
Fett
Mättat fett
: 15,4 g
77% av DRI
Mer baljväxter och nötter
Bondbönor färska kokta u. salt
🥜 Baljväxter och nötter
Mungbönsgroddar
🥜 Baljväxter och nötter
Sojabönsgroddar
🥜 Baljväxter och nötter
Gröna bönor
🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket